Existem algumas técnicas para identificar se uma crença específica está “instalada” em você ou não. Vou explicar a que eu fiz e gostei muito.
Aprendi que temos que estar virados de frente para o norte e hidratados (confesso que não entendi o motivo, mas como aprendi assim, vou repassar essa informação). Depois zipar o nosso corpo, que seria como se estivesse um ziper do seu chakra básico até o chakra da cabeça, e faz o movimento com a mão de fechar o ziper.
Depois disso vamos nos calibrar fazendo perguntas óbvias e deixando o corpo impulsionar para frente ou para trás, sem sair do lugar. Pode perguntar coisas como “meu nome é fulana” “eu moro em tal lugar” “tenho tantos anos”. Normalmente o “sim” é para frente o “não” para trás.
Depois de calibrar, vc pega uma lista de crenças (que deve ser feita anteriormente, SEMPRE ESCRITA NO POSITIVO) e vai lendo as crenças em voz alta e vê para onde seu corpo pende.
Dica: grave em vídeo. Eu fiz com uma lista de 50 crenças e obviamente não consegui decorar.
As que derem negativa, você grava elas fazendo a técnica da autossugestão, que já expliquei aqui na semana passada.
Bora identificar as crenças!!
