Como ativar seus recursos internos

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Todos nós temos os recursos que precisamos.

Os recursos seriam os “sentimentos/habilidades” que vamos usar em determinada ação.

O que você está precisando no seu novo projeto??

Confiança? Agilidade? Estratégia? Foco?

Você quer agir mas está faltando algo?

Todo o recurso que você precisa já está dentro de você, você só precisa identificá-lo e se empoderar dele.

No início pode parecer um pouco complicado, mas com treino fica mais fácil.

Segue abaixo o passo a passo para te ajudar a resolver isso:

📍Identifique qual recurso está faltando para fazer a atividade desejada (atividade 2).

📍Veja em que situação da sua vida você usa esse recurso (atividade 1)

Esporte?

Flerte?

Trabalho?

Jogo?

📍Identifique qual seu estado emocional quando você usa esse recurso na atividade 1. Analise informações como: o que sente, como se comporta, qual sua postura, como você pensa. (Nas primeiras vezes você pode escrever no papel)

📍Transfira esse estado emocional para a ação que necessita desse recurso na atividade 2

Por exemplo: Você quer começar um planejamento de estudo, porém não consegue ser regrado e ter disciplina pra fazer isso. Então vamos usar o recurso DISCIPLINA.

Onde você tem disciplina??

Vamos supor que é se exercitando. Você faz exercícios diários e tem uma programação na sua rotina pra isso.

Então veja o que você sente quando está chegando perto do seu momento fitness.

Como se sente, como pensa, qual a prioridade daquilo pra você, como é a sensação quando você finaliza os exercícios, você abre mão disso pelo o que, e quando abre mão o que sente?

Agora pegue todas essa informações e quando for organizar seus estudos inclua esses sentimentos que geram o recurso da disciplina em você.

Afinal ele está ai, só falta ser ativado

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